如何预防结肠炎

　　结肠炎的主要症状就是产生腹痛，腹痛的一般症状多为隐痛或绞痛，常位于左下腹或小腹。其它表现有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐等;左下腹可有压痛，有时能触及痉挛的结肠。常见的全身症状有消瘦、乏力、发热、贫血等。结肠炎发作起来很难受，因此在日常生活中我们一定要好好爱护肠胃，以免出现结肠炎等肛肠疾病。为了避免网上信息过杂，患者朋友们不知道哪些是科学的，长沙东大肛肠医院特意整理了以下预防结肠炎的方法：

　　预防结肠炎的方法

　　1、每日进餐定时定量，不暴饮暴食，若有条件，少量多餐，每天5-7餐。

　　2、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激，同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

　　3、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等，化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

　　4、禁食易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;禁食易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;禁食生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;禁食坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;禁食强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

　　5、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

　　6、选富含b族维生素、维生素a和维生素c的食品，主食以面食为主。

　　7、进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜，供给细软、粗纤维少的食物。

　　以上就是关于“如何预防结肠炎”的介绍，希望以上内容可以帮助大家预防结肠炎，治疗中的结肠炎患者也要按照上述规则饮食、生活，更早、更快恢复健康。如果您还有疑问，欢迎>>> 点击在线咨询或拨打0731-82829859，一对一沟通交流，如果您想要在网上便捷挂号、免排队预约挂号，可以>>> 点击在线免费预约挂号或者拨打0731-82829859语音预约挂号，祝您健康!